Grüezi aus der Schweiz! Ich bin auf einer kleinen Workation und arbeite diese Woche von Zürich aus – einer Stadt, die mit einem sauberen Fluss und einem sauberen See mitten in der Stadt verwöhnt ist. Gestern, nach einem heißen Arbeitstag, den Kopf noch voller Stress, bin ich mit dem Fahrrad an die Limmat gefahren – und kaum war ich untergetaucht, fiel der ganze Stress von mir ab. So einfach ist das manchmal. Inzwischen gibt es auch einige Studien, die darauf hinweisen, dass Schwimmen durch die bessere Durchblutung langfristig die Leistungsfähigkeit des Gehirns verbessern oder erhalten kann. Ich gehe heute auf jeden Fall wieder schwimmen – und du?