Gesund alt werden – 6 Tipps, wie das gelingen kann
„So lange ich laufen kann und geistig klar bin, ist alles gut“, sagte meine Oma immer – und sie...
Vor etwa zwei Wochen habe ich eine Gruppe an der Spree beobachtet, die bei Minusgraden mit ihren Stand-up-Paddles trainierte. Das Baden in kaltem Wasser hat auch gesundheitliche Vorteile, wie eine britische Studie gezeigt hat: Eisbäder können die Beschwerden von Frauen in den Wechseljahren lindern. Die Teilnehmerinnen gaben an, weniger unter Angstzuständen zu leiden. Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und Menstruationsbeschwerden nahmen ab. Wie wär’s mit einem Sprung ins kühle Nass am Wochenende?
„So lange ich laufen kann und geistig klar bin, ist alles gut“, sagte meine Oma immer – und sie...
Wir hoffen, ihr hattet einen guten Start in die Woche! In der heutigen Ausgabe geht es um eine neue...
Zweiter Berliner Patient virenfrei & der Ebola-Ausbruch im Kongo ist beendet
Sechs gute Nachrichten für einen guten Start ins Wochenende
