Rauchstopp schützt das Gehirn, , mit Schall Brände löschen, Wiens erster...
In der heutigen Ausgabe erfahrt ihr, warum es sich in jedem Alter lohnt, mit dem Rauchen aufzuhören und warum...
Nach der heutigen Ausgabe habe ich einen Vorsatz gefasst: Endlich wieder regelmäßiger vor dem Schlafengehen Yoga machen. Denn wie eine Metaanalyse der Universität Peking zeigt, sind sanfte Bewegungsformen eine gute Einschlafhilfe. Durch achtsame Bewegung und Atmung kommen Körper und Geist zur Ruhe – der Hormonhaushalt gleicht sich aus, Melatonin wird ausgeschüttet. Das fördert tiefen und erholsamen Schlaf. Und den kann ich gerade gut gebrauchen. Also, wer von euch macht mit?
In der heutigen Ausgabe erfahrt ihr, warum es sich in jedem Alter lohnt, mit dem Rauchen aufzuhören und warum...
7 gute Nachrichten, die Lust auf die kommenden Monate wecken.
Gleich zwei Rekorde gibt es zu Beginn der neuen Woche: Am ersten Tag der Freischaltung hat der Wahl-O-Mat einen...
Heute gibt es gleich drei gute Nachrichten aus dem Bereich Gesundheit: Es geht um ein Medikament gegen Wochenbettdepressionen, ein...
