25 Jahre Human Library, Deutschland gibt 600 Millionen für globalen Impfschutz,...
Ich bin seit meiner Kindheit Fan der Drei Fragezeichen. Wenn sie viele Menschen erreichen wollten, etwa um ein bestimmtes...
Nach der heutigen Ausgabe habe ich einen Vorsatz gefasst: Endlich wieder regelmäßiger vor dem Schlafengehen Yoga machen. Denn wie eine Metaanalyse der Universität Peking zeigt, sind sanfte Bewegungsformen eine gute Einschlafhilfe. Durch achtsame Bewegung und Atmung kommen Körper und Geist zur Ruhe – der Hormonhaushalt gleicht sich aus, Melatonin wird ausgeschüttet. Das fördert tiefen und erholsamen Schlaf. Und den kann ich gerade gut gebrauchen. Also, wer von euch macht mit?
Ich bin seit meiner Kindheit Fan der Drei Fragezeichen. Wenn sie viele Menschen erreichen wollten, etwa um ein bestimmtes...
Wo siehst du dich in fünf Jahren? Der Stadtteil Duisburg-Ruhrort hat darauf eine klare Antwort: Es will zur grünsten...
Wenn es um unsere Gesundheit geht, haben wir nicht alles, aber vieles selbst in der Hand. Eine internationale Expert:innenkommission...
Wir wünschen euch einen guten Start in die Woche und haben wieder sechs gute Nachrichten für euch. Viel Spaß...
