Internationale Wochen gegen Rassismus: Ideen für eine diskriminierungsfreie...
Anlässlich der bundesweiten Internationalen Wochen gegen Rassismus widmen wir uns heute Projekten, Initiativen und Menschen, die sich für eine...
Nach der heutigen Ausgabe habe ich einen Vorsatz gefasst: Endlich wieder regelmäßiger vor dem Schlafengehen Yoga machen. Denn wie eine Metaanalyse der Universität Peking zeigt, sind sanfte Bewegungsformen eine gute Einschlafhilfe. Durch achtsame Bewegung und Atmung kommen Körper und Geist zur Ruhe – der Hormonhaushalt gleicht sich aus, Melatonin wird ausgeschüttet. Das fördert tiefen und erholsamen Schlaf. Und den kann ich gerade gut gebrauchen. Also, wer von euch macht mit?
Anlässlich der bundesweiten Internationalen Wochen gegen Rassismus widmen wir uns heute Projekten, Initiativen und Menschen, die sich für eine...
Wir begrüßen die neue Woche wieder mit sechs guten Nachrichten. Heute erfahrt ihr, welche positiven Effekte Hunde und Katzen...
Halbzeit! Gute Nachrichten für die Wochenmitte
Hoch die Hände, Wochenende – mit einer geballten Ladung guter Nachrichten: Ein Jahr nach dem Start des digitalen Organspenderegisters...
