11 Minuten Bewegung täglich für ein längeres Leben, Roboter-Elefant statt Tierleid...
Elf Minuten am Tag radeln, zügig spazieren oder sich sonst wie in seinen Möglichkeiten moderat bewegen: Für viele Menschen...
In Deutschland hat jede:r dritte Erwachsene Bluthochdruck, das sind rund 20 Millionen Menschen. Chronischer Bluthochdruck erhöht das Risiko für lebensbedrohliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das Gute: Man kann etwas dagegen tun! Vor allem Bewegung scheint sich positiv auf den Blutdruck auszuwirken – besonders statische Übungen wie Wandsitz oder Armstütze seien wirksam, wie eine britische Metastudie nun zeigt. Also los, Meetings vielleicht mal in der Plank-Position verbringen?
Elf Minuten am Tag radeln, zügig spazieren oder sich sonst wie in seinen Möglichkeiten moderat bewegen: Für viele Menschen...
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