Hand aufs Herz: Ich rauche immer noch. Ich will schon lange aufhören, habe auch schon mal ein halbes Jahrzehnt aufgehört und dann aus reiner Leichtsinnigkeit wieder angefangen. So wie mir geht es sicher vielen. Und viele nehmen sich zum Jahresbeginn vor, ihre gesundheitsschädlichen Gewohneiten abzulegen. Um die Motivation zu stärken, gibt es heute gute Nachrichten zum Thema Rauchstopp und weniger Alkohol. Wenn ihr praktische Hilfe braucht, wendet euch bitte an eure Ärzt:innen; mehr Informationen findet ihr etwa bei der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen dhs.de. Allen, die sich der Herausforderung stellen, ihre Sucht oder ihre Gewohnheiten zu überwinden, wünsche ich viel Mut und Durchhaltevermögen.